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シャンプーで頭皮を綺麗に!育毛はお風呂場から

髪の毛をもっとはやしたい!と思う男性・女性はとても多いと思います。カッコいいスタイルも、素敵なおしゃれもまずは髪型から。

毎日のスタイルをもっと楽しくするために育毛に励みたいけれど、どうすればいいかわからない…そんなあなたに朗報です!

育毛はお風呂場で叶えることが出来るかもしれません。

今回はお風呂場で行うシャンプーで、頭皮を綺麗にして育毛をする方法をお伝えしていきます。

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お風呂場から人生が変わるかもしれない?育毛の2つのポイント

 まずは頭皮の大切さを知ろう

よく「頭皮のケアをすれば育毛の効果も上がる」と聞きますが、それはなぜなのでしょうか?

頭皮は髪の毛を生やす苗床のようなもの。つまり頭皮の状態が良くないと髪の毛を生やすことが難しくなるのです。

シャンプーを何日間も行わなかったり、汗をかいたのにシャンプーで汚れを落とさなかったりなどを繰り返していくと汚れが目立ってきてしまい、見るからに髪の毛に良くない環境だということがわかります。それでは髪は育ちません。

その状態を繰り返してしまうことで頭皮の衛生状態が悪くなり、頭皮に炎症が起こりフケやかさぶたなどが生じてしまうこともあるでしょう。そして今ある髪は抜け落ち、新しい髪の毛が生えにくい環境が出来上がってしまうのです。

つまり、頭皮の状態が悪ければ悪いほど新しい髪は生えず、今ある毛は抜け落ちる一方という悪循環が生まれてしまう原因になると言えるでしょう。

育毛の効果を高めるために必要な事を知ろう

育毛の効果を高めるために、まずは「頭皮の毛穴の汚れを綺麗にする」ことが大切です頭皮の汚れを毛穴から綺麗にすることで、育毛促進成分などがしっかりと皮膚に届き育毛効果を高めるサポートをしてくれます。

では、どのようにすれば頭皮の汚れを毛穴から取り除けるのでしょうか?

その為にはシャンプーが欠かせません。

シャンプーは少なすぎても汚れを落とせませんし、多くやりすぎても必要以上の皮脂を洗い流してしまい頭皮にダメージを与える原因になってしまいます。シャンプーは通常1~2日に1回のペースで行うことが良いとされており、頭皮の洗浄・マッサージを兼ねて行う事を意識しておくと良いでしょう。

頭皮に傷をつけない様、指の腹を使ってやさしく・しっかり行うことがポイントです。また、シャンプーを朝に行う方も多いと思いますがやはり夜に行う事が良いとされています。その理由は、朝にシャンプーを行うと余分な皮脂を分泌し頭皮がべたつきやすくなる原因になってしまうからです。

夜に頭皮を綺麗にしておけば、寝ている間に新しい細胞も作られ新しい髪が生えやすくなる環境づくりがより良い状態になります。

よく、肌の改善には夜の10時から2時の間に睡眠をとると良いと言われていますが、頭皮も同じことが言えるようです。しっかり夜にケアをして頭皮をたっぷり休ませてあげると良いでしょう。

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 まとめ

シャンプーで頭皮を綺麗に!育毛はお風呂場からはいかがでしたか?

毎日行う身近なシャンプーこそ、育毛に欠かせない土台作りのようです。土が悪ければ美味しい野菜が作れないように、頭皮も綺麗でなければ綺麗な髪を生やすことが出来ません。

まずはしっかりとシャンプーで頭皮を綺麗にして髪の毛の畑を良いものにしていきましょう。そうすることで綺麗な髪の毛がたくさん生え、育毛を実感しやすくなり鏡を見ることが楽しみになる日も近いかもしれませんね。