育毛は頭皮から。頭皮のケア・活性化で毛を生やそう!

頭皮と育毛が強く関係していることは誰でもそれとなく分かっていることですね。

頭皮が荒れていたら毛にも良くない影響を与えますし、逆にキレイな頭皮であれば育毛効果もあるというのはイメージできるでしょう。

ただ頭皮のケアや活性化と一言でいっても、やり方は様々です。

そこで当サイトでは頭皮ケアのやり方について詳しく説明していきます。

食材で頭皮ケア!食べ物・飲み物でお手頃育毛

頭皮のケアが食材でできることをご存知でしょうか。普段皆さんが何気なく口にしているものも頭皮にプラスの影響を与えることができます。

食生活を改善!簡単頭皮ケア

ここでは誰もが知っている食べ物の頭皮ケア・育毛効果をまとめました。明日からの食事の参考にしてください。

ごま油で血流を改善

05-1

ごま油には血行を改善する成分が含まれており、この血行が育毛にも良いといわれています。

血行がよくなると頭皮のすみずみまで栄養が届くので、頭皮が健康に。頭皮が健康になれば抜け毛や細胞の老化を防ぐことが可能です。

日ごろの食事のメニューであるサラダやスープに入れるなどして摂取してみましょう。

ごま油と頭皮の関係について詳しくはこちら→ごま油で頭皮を健康に?育毛に効果はあるのか

生姜で育毛成分を増加させよう

12-1

生姜にもごま油同様、血流を改善し頭皮をキレイにする働きがあるといわれています。

血流を良くする成分だけではごま油と同じですが、生姜はさらに育毛効果も期待大です。生姜には育毛成分を増加させる効果があるといわれる「IGF-1」といった成分が含まれており、これが育毛に効果があるといわれています。

生姜と育毛について詳しくはこちら→生姜に育毛効果が?頭皮にはどうやって使うのかまで説明します

飲み物を使った頭皮洗浄

食べ物は摂取するだけでなく、そのまま頭皮の洗浄に使える物もたくさんあります。お風呂場でシャンプーをする前に使ってみましょう。

緑茶で頭皮を洗浄しよう

04-2

お茶に含まれるカテキンは頭皮のケアに期待が持てるといわれています。カテキンはジヒドロテストステロンという毛が抜けていく原因となる物質を抑える効果があると研究結果があり、近年期待されているのです。

こちらからリーブ21がカテキンと育毛についての発表が確認できます。

もちろん緑茶をはじめとするお茶は飲んでも効果があるといわれているので、洗浄と合わせて実践してみてください。

緑茶と頭皮ケアについて詳しくはこちら→緑茶で頭皮を洗浄?育毛はやはり戦場だった

シャンプー前の炭酸水洗浄で頭皮ケア

美容室などで炭酸水で頭皮ケアをされたことがあるといった方も多いのではないでしょうか。

炭酸水には二酸化炭素が多く含まれているのは周知の事実ですね。そんな二酸化炭素ですが頭皮から摂取されると、頭皮の血管を拡張する働きが。血管が広がると髪の毛にも栄養が届くようになり、頭皮・髪の毛のケアになります。

是非シャンプーの前にお風呂場で試してみてはいかがでしょうか。

炭酸水と頭皮ケアについて詳しくはこちら→しゅあしゅあ効果?炭酸水で頭皮をケアして育毛をしよう

期待値大!頭皮からの育毛に効果がある商品紹介

ここでは頭皮ケアからの育毛のための商品を紹介していきます。お金がかかってしまうことは否めないですが、やはり専用の商品を使うことで最大限効果を実感できるのではないでしょうか。

やっぱり頭皮ケアはチャップアップで

育毛を頭皮のケアからしていこうと考えている方にオススメの育毛剤は、「チャップアップ」です。

チャップアップは頭皮の血流改善・毛穴の炎症防止をし、抜け毛を防いでくれるといわれています。血流が良くなること・毛穴のケアは育毛にも繋がるでしょう。抜け毛予防・頭皮ケア・育毛の3つが期待できるチャップアップを是非お試しください。

育毛剤と頭皮ケアについて詳しくはこちら→頭皮ケアが出来る育毛剤紹介!スカルプケア!

パナソニック機器で頭皮ケア

自宅で簡単に頭皮の血流を促進させたい方にオススメなのがパナソニックから出ている頭皮エステ機器です。

血流改善だけでなく皮脂洗浄ができるので以下の症状が見られる方は効果を感じられるのではないでしょうか。

  • 頭皮の固さに悩んでいる
  • フケがよく出る
  • 頭皮がかゆい

シャンプーだけでは頭皮ケアに不安を覚えている方にぴったりの商品でしょう。

パナソニック機器と頭皮ケアについて詳しくはこちら→パナソニック機器で頭皮エステ!育毛はお手軽エステから?

頭皮ケアは自分に合ったやり方で

09-2

以上たくさんの頭皮ケア方法を紹介しましたが、大事なのは自分に合った方法を見つけることです。

食品や飲み物を使った頭皮のケアはコストを抑えられますが、やはり抵抗がある方もいることでしょう。一方で専用の育毛剤や機器なら安心して使用できますがお金がかかってしまいます。

それぞれ一長一短ですので、最も自分に合った方法で頭皮から育毛をしてみてください。